[...] dzisiaj sie bycze i pacze zem sie nogami wczoraj nie pochwaliła... ale za to brzuch tak dowaliłam ze ze dwa dni odpoczynku by mi sie przydaly .. :D a jutro mam se urlopik moi mili i jade fruuuuuuuuuuuuuuu w góry :D maja tam spa to pewnie jakis kawałek siłowni tez znajde i nawet trening zrobie :P systematycznie to systematycznie co nie trenerze?
miałam 'coś' ale na jelita, bo podobno akurat ten antybiotyk robi tam furrore... :) wyjazd w góry dobrze mi zrobił.. wypoczęłam psychicznie od pracy ... spędziłam godziny na zmiane w basenie jaccuzzi i saunie :D no i na stok tez sie wybrałam co by sie nauczyc jezdzic na nartach ale wysokosc stoku w połaczeniu z moim lekiem wysokosci wygraly :D [...]
[...] że rozbudowywać wyniki bedzie, więc warto śledzić Simonidas możesz więc trzymać rękę na pulsie i rozbudowywać temat, szczególnie, że szczerze powiedziawszy to kolorystyka tamtej stronki jest na tyle tragiczna, że teraz po kilkunastu min jestem nią zmęczony, wiec wole info na sfd co do autora orginału widać facet lubi się bawić, kombinuje sobie [...]
A co tam się wydarzyło takiego? No właśnie mi się wydawało, że umawiam się z konkretnymi facetami, którzy w sprawach damsko-męskich okazywali się bardzo mało konkretni%-) Np. dwa miechy randkowania (intensywnego) bez żadnego buzi, rączki, przytulania i do tej pory w sumie nie wiem, czy to koleżeństwo miało być czy próba związku%-) Z kolei drugi [...]
No i słusznie, ja tam nie jestem feministką, facet ma być facet a ja mam mieć prawo do humorów i wszystkiego co kobiece. A jak mam ochotę być niezależna to też mi się należy - KTO MA CYCKI* TEN MA WŁADZĘ@ %-) * teoretycznie nawet :-P
Byłam jakiś czas temu na imprezie, gdzie same mamuśki i jedna w ciąży... ale ja się tam nudziłam, nie miałam pojęcia o czym one gadają (kremiki, pieluszki, szczepienia, gerberki), aż mi głupio było @@-) A ja byłam kiedyś u znajomych, co to wrócili z dwulatką z wakacji, obejrzałam 400 zdjęć dziecka w pokoju i na balkonie hotelowym, bo padało i nie [...]
Zapomniałem... Gdzie byłem? Mieszkam bliziutko Jury, ot godzinkę drogi, więc siłą rzeczy bywam z reguły tam, za to bardzo często (w sezonie przynajmniej dwa razy w tygodniu). Nie mam też tak daleko w Tatry jak Ty (widziałem, że jesteś ze Szczecina), więc i tam bywam. Jestem z okolic Katowic. A co do urazów, to wiem coś o tym wierz mi, bo w zeszłym [...]
[...] trzęsą i to chyba wtedy najwyraźniej za ciezki ciężar... O CZUCIU MAM JUZ DOSC PISANIA. NIE KAZE BRAC ZA DUZYCH CIEZAROW. PO JAKIMS CZASIE BEDA DUZE, ALE NIE TERAZ. Pamiętam jak robiłem tym samym ciężarem czyli 16 kg po 2x10 i było git czułem go wtedy... ZA MALO DANYCH , PISZ JASNIEJ. OCB? Na Bica tak samo progresja mnie nie pompuje tak [...]
[...] ze nie chce sobie uswiadomic?? to ze napisalem o tych torsach ah ah to znaczy ze mam kompleksy??to znaczy ze mi sie podobaja i je podziwiam jakbym napisal "ech" to co innego...a mozecie mnie nazywac jak tam se chcecie napiszcie mi lepiej co bylo na treningu....bo nie bylem --<<>>--BJJ Siedlce KLAN--<<>>--
prawde powiedziawszy to najprostrzy trening jaki robiłam na brzuch. No daje cos tam.....ale niewiele. Ja bym sie zabrała za areoby i jakis konkretny trening brzucha na siłowni ( co sama czynie Robiłam tez A6W ..zrobiłam do konca ale ten trening nie był taki 100% bo przerwy robiłam dłuzsze i zjamowął mi ok 20min pozatym robiłam go na materacu bo [...]
bezelu imo haouse w knajpie to cienki pomysl patrzac od strony osoby tam przebywajacej jako :klient: yo co slychac? koles mi dzis powiedzial ze moge sie z matura pozegnac bo mam u niego 6 **** na czysto
Mnie tam podobał się najnowszy Wolverin, ale co kto woli. Oglądałem wczoraj dwa bardzo fajne filmy: "Trafiony piorunem" i "Strasznie głośno, niesamowicie blisko". Szczególnie ten pierwszy tytuł przypadł mi do gustu, bo opowiada o potrzebie posiadania marzeń, bo to czyni nasze życie ciekawszym. Wspaniałe filmy na długie jesienne wieczory.
Bo tam kiedyś wpisywałam i dużo produktów mi się nie zgadzało. Od ok. 2 lat korzystam z tego obecnego programu co robię zrzuty i z niego jestem zadowolona. Wszystko już mam w nim obcykane,powrzucane i tak jakoś się przywiązałam :-D A z czego korzystasz teraz ? Naprawdę tak duzo się nie zgadzało ? Wg mnie jak się szuka w necie, to rzeczywiscie [...]
Iskra pociesze cie, mi sie popsul samochod i musze jechac do pracy mpk. Dodam ze mieszkam na polu i musze przerjsc spory kawalek na przystanek :) Mam malutki parasol, ale co sie bede przejmowac jakis tam deszczykiem;)
[...] popsul samochod i musze jechac do pracy mpk. Dodam ze mieszkam na polu i musze przerjsc spory kawalek na przystanek :) Mam malutki parasol, ale co sie bede przejmowac jakis tam deszczykiem;) a ja se kupiłach zajefan=jne kaloszek w stylu oficerek i se bez nich życia już nie wyobrażam! pół zimy w nich przechodziłam! na spacer z psem też idealne!
[...] takich pytan?! Wolisz bym pytal: " pliss mistrzu rozpisz mi diete na mase waze 55kg i mam 187cm chce przytyc ale nie wiem czy brac kreatyne bo podobno dostypuja tam koksu" hahaha BEz jaj, pytam o to co chce wiedziec, jezeli moje pytania sa zbyt glupie, zbyt malo wazne dla CIebie, badz cos innego to napisz ze odp tylko jak ktos [...]
Dosc długo cwiczylem juz FBW i split dzielone na AB (A,B, przerwa, A,B, przerwa, przerwa). Zwykłego splitu nie chce bo tam sie chyba można zarżnąć. Spodobał mi się trening kazdej części osobno ale nie wiem czy nie będę tracił na tym że partia regeneruje sie z 6 dni :-/ Rion pisał w arcie o doborze treningu że mięsien jest gotowy do ponownej pracy [...]
Poniedziałkowy SPAM :-)
